Bogobogo » Dieet blog

Heerlijk recept ClubSandwich

admin — Thu, 17 May 2012 11:06:20 +0000

Vanwege de dure clubsandwich in Parijs hierbij een heerlijk recept voor een zelfgemaakte clubsandwich. Het recept is voor 4 personen en de bereidingstijd is 30 minuten.Ingrediënten Voor de saus • 150 g mayonaise of voor de slanke lijn Remia friteslijn 5% vet • 100 g ketchup • 4 el peterselie • [...]

Fabels en feiten over fruit

admin — Thu, 17 May 2012 07:19:18 +0000

Er bestaan verschillende fabels en feiten over fruit, hieronder staan er een aantal op een rijtje: Fabel 1: Fruit mag je onbeperkt eten. Helaas is dit niet zo. Vooral mensen die willen afvallen moeten hierop letten. Fruit is gezond, lekker en een makkelijk tussendoortje, maar fruit bevat van nature suiker (vruchtensuikers) en deze bevatten calorieën. [...]

Clubsandwich het duurst in Parijs

admin — Wed, 16 May 2012 12:23:18 +0000

In Nederland verkopen wij niet de duurste clubsandwiches. Daarvoor moet je naar Parijs. Uit onderzoek van hotels.com blijkt dat Parijs de duurste stad is om een clubsandwich te bestellen. Bij het onderzoek is uitgegaan van een klassiek broodje met kip, spek, ei, sla en mayonaise als graadmeter voor de betaalbaarheid van bestemmingen. Er zijn 750 [...]

Het krachtige kopje groene thee

admin — Wed, 16 May 2012 08:36:16 +0000

Gewone zwarte thee wordt gefermenteerd, ook wel het gistingsproces genoemd. Hierdoor blijven natuurlijke stoffen zoals vitamines, mineralen en oxidanten niet bewaard. De antioxidanten beschermen het lichaam tegen schadelijke stoffen. Groene thee wordt niet gefermenteerd en de natuurlijke stoffen blijven dus behouden en komen, tijdens het drinken van groene thee, het lichaam binnen. Veel [...]

Dubbel 30= 60 minuten bewegen

admin — Tue, 15 May 2012 09:54:04 +0000

Dubbel30 is een site voor kinderen tot 18 jaar om beweging en gezondheid te stimuleren. Dubbel30 hoort bij het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen. Volgens Dubbel30 moet een kind dagelijks bewegen, maar dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Op de site staan leuke en praktische tips om meer aan beweging [...]

Pil om niet dronken te worden

admin — Tue, 15 May 2012 09:53:57 +0000

Er bestaat nu een pilletje waardoor je niet meer dronken wordt van alcohol. Het wondermiddel is er al een tijdje, maar ditmaal hebben ook onderzoekers van de Universiteit van Yale een positieve conclusie getrokken. De stof ‘iomazenil’ zorgt ervoor dat alcohol sneller wordt afgebroken waardoor de drinker minder snel dronken wordt. Het middel zou niet [...]

Zelf volkoren broodjes maken!

admin — Mon, 14 May 2012 07:24:26 +0000

Heerlijke volkoren broodjes voor een gezonde boost van vezels, eiwitten, vitamines, mineralen en bioactieve stoffen als lignanen, fytosterolen en fenolen.Ingrediënten voor 10 broodjes • 450 g volkorenbloem • 1 tl zout • 2 tl bakpoeder • 150 ml crème fraîche (demi crème fraîche voor een magere variant) • 150 ml [...]

Volkoren is meer dan alleen vezels

admin — Sun, 13 May 2012 16:16:21 +0000

Dat volkoren gezond is en veel vezels bevat weten we heel goed, maar volkoren is niet alleen gezond vanwege de vezels.De volkoren korrel bevat namelijk ook eiwitten, vitamines, mineralen en bioactieve stoffen als lignanen, fytosterolen en fenolen. Door de volkorenkorrel krijgen we dus veel gezonde voedingsstoffen binnen en draagt bij aan een gezond voedingspatroon. Wanneer [...]

Kinderen weten veel over gezond eten

admin — Sat, 12 May 2012 17:34:06 +0000

Uit onderzoek van het Voedingscentrum blijkt dat veel kinderen wel weten hoe ze gezond moeten eten, maar dit niet doen in de praktijk. Voor het onderzoek zijn 763 kinderen uit groep 8 van de basisschool ondervraagd. Het blijkt dat 90% van de kinderen uit groep 8 de schijf van vijf kent, terwijl meer dan de [...]

Langere reistijd is slecht voor de gezondheid

admin — Fri, 11 May 2012 15:04:46 +0000

Een lange autorit naar het werk is slecht voor de gezondheid. Als je ver van je werk woont en regelmatig de auto moet pakken heb je kans op een slechtere conditie en overgewicht. Onderzoekers bestudeerden ruim 4000 Amerikanen naar reistijd en verschillende risicofactoren naar het metabool syndroom, zoals conditie, BMI, middelomtrek, cholesterol en bloeddruk. De [...]